Cái chết là điều không thể tránh khỏi đối với tất cả mọi người trên cuộc đời này. Tất cả chúng ta đều muốn sống không lãng phí một năm trời ban cho, nhưng chúng ta dường như bỏ bê những điều quý giá trong cuộc sống để theo đuổi giá trị vật chất. Lắng nghe những khoảng lặng làm nên giá trị cuộc sống với “Sống Chậm và Chất – Sống Chậm Và Tận Hưởng Từng Giây Phút”.
- Sách giúp bạn có cuộc sống bình yên
- Review sách Cuộc sống thật đơn giản khi chúng ta đơn giản
- Like Clouds Mir as Water Thong Dong – Akira Uenishi’s Book Review
Mua từ thuviensach.org Mua từ Fahasa Mua từ Shopee
Tại sao chọn cuốn sách này?
Tại sao sau khi chinh phục được đỉnh cao của thành công, không phải ai cũng làm được? Brooke McClary Từ bỏ lựa chọn cuộc sống là chậm? Cuốn sách này sẽ đưa những khoảng lặng chậm rãi của cuộc sống lên một cao trào vui vẻ.
đánh giá sách
Nội thất & Cuộc sống Tối giản
“Hãy là người gìn giữ cuộc sống của bạn. Từ từ sàng lọc mọi thứ của bạn cho đến khi bạn chỉ có những gì bạn yêu thích, những gì bạn cần và những gì khiến bạn hạnh phúc.” – Leo Barbatta
Bước đầu tiên để có một cuộc sống hạnh phúc bắt đầu từ ngôi nhà của bạn, giảm bớt đồ đạc để nhường chỗ cho những thứ quan trọng hơn. Vì hạnh phúc không phải là có nhiều thứ mà là tận hưởng những gì bạn cho là quan trọng. Nếu bạn chọn ít lộn xộn hơn, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để sống một cuộc sống hạnh phúc hơn.
“Sống chậm, nhưng có chất” là một trong những cách tiếp cận nên được thêm vào từ điển sống hạnh phúc hàng ngày của bạn.
quyết định
Trong thời đại phát triển, mạng xã hội có lẽ đã quá quen thuộc. Chúng ta thường “kết nối”, nhưng kỳ lạ thay, đối với nhiều người, càng “kết nối” thì họ càng cô đơn. Tuy nhiên, dù công nghệ phát triển đến đâu cũng không thể thay thế được kho tàng vô giá “sờ, nhìn, nghe, nếm, ngửi, sờ và yêu”. Đừng để mạng xã hội chiếm quá nhiều thời gian của bạn. Công nghệ chỉ là một công cụ giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn, không phải là thứ bạn nên ưu tiên. Bạn sẽ vẫn sử dụng nó để hoàn thành công việc, nhưng hãy giữ cho các kết nối của bạn tập trung và hạn chế nhất có thể.
chú ý
Nhận thức là biết những gì đang có và những gì đang xảy ra. Sống có tâm là sống có tâm, chú ý đến những điều nhỏ nhất, ý thức được sự hiện diện của mình. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn. Tập trung vào mục tiêu sẽ giúp bạn dễ dàng thành công hơn, nhưng tập trung vào những điều trần tục trong cuộc sống hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng nắm bắt được niềm vui bên trong.
Chánh niệm có thể là nghệ thuật chú ý đơn giản, nhưng nó cũng là:
- làm
- đi ra ngoài
- phát triển một cái gì đó
- Không làm gì cả
- yoga
- cỗ máy
- hít thở sâu
- xem xét cảm xúc
- bước đi trong im lặng
- Chú ý đến những điều bạn chưa bao giờ nhận thấy trước đây
- tận hưởng những điều tốt đẹp
- thực tiễn
- Ngắm vẻ đẹp của bạn
- Quan tâm đến những người xung quanh bạn
- cười
- cảm thụ âm nhạc
- lan tỏa thiện ý
- Nụ cười
- học cách thiền định
những lời tốt đẹp từ cuốn sách
-
Tìm một lý do. Xây dựng triết lý và giá trị cá nhân của riêng bạn. Lập danh sách ưu tiên cao nhất, đáng được đề cập nhất trong bài phát biểu của bạn. Sau đó, hãy biến họ thành trung tâm cuộc sống của bạn.
-
Tôi không muốn sống chậm lại, nó có nghĩa là loại bỏ một thứ gì đó, nhưng tôi muốn nó có nghĩa là sống có mục đích. Nếu bạn có thể thực hiện quá trình khai báo với các mục tiêu rõ ràng, bạn có thể chắc chắn rằng một ngôi nhà yên tĩnh và đơn giản hơn đang chờ bạn.
-
Chúng tôi mua vượt ngân sách chỉ để gây ấn tượng với người mà chúng tôi không thích. Tệ hơn, chúng tôi vẫn làm điều đó hàng ngày – Will Rogers
-
Nếu chúng ta chỉ có thể áp dụng một ý tưởng cho một công nghệ, thì đó phải là một ý tưởng có ý thức. Chúng ta phải sử dụng công nghệ có mục đích. Hãy tận dụng tối đa nó và làm cho cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn. Sau đó thả nó xuống và làm việc khác.
-
Theo dõi nhịp thở của bạn. Chú ý đến cơ thể của bạn — mọi chuyển động, mọi phản ứng, mọi cảm giác, cho dù bạn có quan tâm đến nó hay không. Cẩn thận với sự thiếu hụt. Chú ý đến những điều bạn biết ơn và nhiều điều khác cần được quan tâm. Chú ý đến thiên nhiên. Chú ý đến cảm giác của bạn khi hòa mình vào thiên nhiên. Chú ý chuyển động — trong cơ thể bạn, trong hơi thở của bạn, trong những ngón tay của một người thân yêu đan xen vào bạn, khi gió vuốt ve làn da của bạn.
Mua từ thuviensach.org Mua từ Fahasa Mua từ Shopee
Phần kết
Cuộc sống muôn hình vạn trạng, đừng lãng phí thời gian vào những việc không quan trọng. Hãy dành thời gian cho những điều ý nghĩa giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc. “Sống chậm, nhưng có chất” phương pháp để thêm vào từ điển hạnh phúc hàng ngày của bạn.
Bài đánh giá chi tiết của Dương Hà
